Doar Natura...

Ramtha
                 Doar natura mi-a
                  fost învãt,ãtor

Extras din:
Ghidul începãtorului
pentru crearea realitãþii...

"""Fiind nevoit sã fiu îngrijit de cãtre femeile care ne însoþeau în marºul nostru,
entitate, am fost forþat sã le ascult, intimidat, umilit, ca sã zic aºa, dezbrãcat în faþa
lor ºi o bunã parte din mândria ºi ura mea au trebuit sã cedeze din considerente
de supravieþuire. Când nu puteam face nimic altceva, contemplam tot ce se afla în
jurul meu. Îl dispreþuiam pe om. Nu-l contemplam niciodatã pe om, cãci el avea un
suflet rãu. Cei care aveau suflet, erau fiinþe rele. Eram sigur de asta, deºi eram la
fel de rãu ca ºi ei. Când am contemplat cântul unui ºoim ºi rãsãritul soarelui ºi
strãlucirea sa de deasupra vãii, ºi am privit, într-o zi, moartea unei femei, entitate –
când soarele se afla în înaltul cerului – mi-am dat seama cã soarele fusese alãturi
de aceastã femeie ºi când se nãscuse în bordeiul ei ºi mi-am dorit sã înþeleg ce anume
avea soarele, iar omului îi lipsea. ªi în timp ce femeia îºi dãdea ultima suflare, pãsãrile
zburau deasupra râului pentru a se hrãni de cu searã, fãrã sã bage de seamã cã
aceastã femeie a murit. Aþi observat, v-aþi întrebat vreodatã cum se face cã viaþa îºi
continuã cursul atunci când noi credem cã se sfârºeºte? Bine cã face astfel. ªi m-am
gândit la toate aceste lucruri ºi toate acestea m-au învãþat în timpul lungii mele
recuperãri, entitate.
În timp ce am învãþat despre Sursã, nu am avut un învãþãtor care sã mã înveþe
ceva despre Sursã sau Tatãl. A fost o experienþã a simplitãþii pe care toþi o iau ca pe

ceva ce li se cuvine, ca sã zic aºa, o expresie bunã ºi potrivitã pentru a se folosi în
aceastã societate.
Am învãþat, ca sã zic aºa, de la vreme. Am învãþat de la zile. Am învãþat de la nopþi
ºi am învãþat de la fragila ºi nesemnificativa viaþã, care pãrea sã abunde în faþa distrugerii
ºi a rãzboiului. Învãþãtorul fiinþei mele era Sursa.
Pentru cã nu am avut privilegiul de a fi educat în aºa numitele ºtiinþe, pentru cã
nu am avut privilegiul de a mã exprima ca fiinþã umanã, eu am fost cel care, din urã,
suferinþã inexplicabilã, deznãdejde ºi tristeþe nu mai aveam nicio provocare, cu excepþia
probabil a raþiunii ce m-a adus aici. La acea vreme nu ºtiam cã eu eram raþiunea care
m-a adus aici. Dar datoritã acestor lucruri ºi întrucât am învãþat sã înþeleg un element
pe care îl gãseam cu mult mai puternic decât omul, un element pe care îl gãseam cu
mult mai inteligent decât omul, un element care am vãzut cã poate trãi într-o coexistenþã
paºnicã pe lângã om ºi în pofida sa, acesta trebuie sã fie Dumnezeul Necunoscut – ºi,
vezi tu, dragã entitate, elementele au fost cele care m-au învãþat.
ªi sunt foarte norocos cã am fost învãþat de cãtre elemente naturii ºi învãþând cu
ele, niciunul nu mi-a reproºat cã greºesc. Iar elementele nu mi-au arãtat niciodatã
eºecul, vedeþi voi, pentru cã ele sunt consecvente.
Aºa am învãþat. Am învãþat de la ceva care este consecvent, care nu greºeºte
niciodatã, care e uºor de înþeles, dacã omul îºi propune asta. ªi datoritã acestui lucru,
ca sã zic aºa, nu m-am aflat la cheremul ipocriziei dogmei, al credinþei superstiþioase,
sau al dumnezeilor cu multe feþe pe care omul încearcã sã-i mulþumeascã, sau al modului
de a gândi cã suntem mai prejos de perfecþiune ºi cã nu o putem obþine niciodatã. Am
refuzat sã am de a face cu acest tip de învãþãturã. De aceea mi-a fost mai uºor sã
realizez într-o singurã existenþã ceea ce multora le-a luat milenii, deoarece ei l-au privit
pe Dumnezeu prin ochii altora. Ei l-au cãutat pe Dumnezeu în legile guvernamentale,
în regulile bisericii, în istorie, fãrã sã se întrebe vreodatã cine a scris-o ºi de ce a scris-o.
ªi au bazat credinþele, înþelegerea, viaþa, modul de a judeca pe ceva ce viaþã dupã viaþã
s-a demonstrat a fi greºit. ªi totuºi, omul, împiedicându-se, ca sã zic aºa, de propriul
ego fals, fiindu-i fricã sã recunoascã faþã de sine cã poate a greºit, continuã ipocrizia
care nu duce decât la moarte.
Am fost foarte norocos, entitate. Soarele nu m-a blestemat niciodatã. Luna nu mi-a
spus niciodatã cã trebuie sã fiu într-un anumit fel. Vântul m-a tachinat ºi m-a stârnit.
Iar chiciura, roua, mirosul ierbii, insectele ce zboarã de colo colo ºi strigãtul ºoimului
sunt lucruri constante. ªtiinþa lor este simplã. ªi ceea ce este minunat la ele, entitate, e
cã în consecvenþa lor ele nu emit nicio judecatã. Soarele nu se uita în jos, la mine,
sã-mi spunã: „Ramtha, trebuie sã mã venerezi ca sã mã cunoºti“. Soarele nu-mi cere:
„Ramtha, trezeºte-te. A venit timpul sã-mi admiri frumuseþea“. Ele se aflau acolo, ori
de câte ori mã uitam în sus pentru a le privi. Acesta este începutul. ªi nu vã va dezamãgi

niciodatã. Vã va învãþa un adevãr din ce în ce mai curat, mai mult decât orice a fost
scris de cãtre om.
Spre miazãnoapte se gãsea o mare pãdure. I-am dus pe cei pe care i-aþi numi cei
mai aprigi dintre rãzboinicii mei, entitate, pe luptãtorii cei mai loiali – unii dintre ei
foarte bãtrâni ºi liniºtiþi, dar curajoºi – i-am dus într-un lung marº ce a durat optzeci ºi
douã de zile din numãrãtoarea voastrã, spre o zonã împãduritã din nord. Am mãrºãluit
direct în centrul pãdurii ºi am gãsit cel mai mare arbore din pãdure. Dar ºtiþi cât era de
mare? Am pus o întreagã legiune sã-l înconjoare, þinându-se de mânã precum copilaºii,
iar aceºtia s-au simþit umiliþi. ªtiþi voi, bufonii de ei se tot împiedicau de rãdãcini ºi
priveau în sus sã vadã dacã cineva i-a vãzut cãzând. Cât de puternici sunt rãzboinicii
mei, dacã rãdãcinile copacului i-au putut face sã cadã?
I-am pus sã se þinã de mânã, ca niºte copii mici. Iar a-l þine pe altul de mânã, ºtiþi
voi, era un lucru pe care îl detestau. Am mers în jurul lor ºi am râs de ei. Le-am ridicat
kiltu-rile ºi am râs de ei ºi m-am uitat la picioarele lor încordate, în timp ce se aflau cu
spatele la mine, uitându-se peste umãr, întrebându-se ce avea sã facã Ram în continuare.
ªi i-am întrebat: „Credeþi cã acesta este un arbore mare?“ ªi toþi au fost de acord
cã era un mare arbore. „Ce are acest arbore, iar voi nu aveþi?“
ªi în timp ce încã se þineau de mânã, fãrã sã poatã atinge tecile sãbiilor – se
împiedicau, mormãiau, îºi dãdeau ochii peste cap ºi se întrebau ce aveam sã fac în
continuare – ºi nici mãcar nu se gândeau la copac. I-am înconjurat din nou, mi-am
scos sabia ºi i-am înþepat cu ea în spate. „Ce are acest arbore, iar voi nu aveþi?“ ªi i-am
împuns bine, unul câte unul, pentru a-i face sã-ºi exprime punctul de vedere.
Iar unul dintre ei spune: „Arborele e mai înalt decât noi“. Un rãspuns bun. Iar
altul a zis cã nu a mai vãzut un arbore ca acesta, deci era ceva nou pentru el.
Iar eu am întrebat: „Dar ce ºtie acest copac ºi tu nu ºtii?“
Unul dintre ei a spus: „Dar, Stãpâne, copacul nu gândeºte. Nu are intelect“.
Iar eu i-am replicat: „De unde ºtii cã nu are?“
„Pãi, nu se ridicã sã plece.“
„ªi tu crezi cã toate lucrurile care se miºcã au un intelect? Barbarule, eºti mai
ridicol decât eram eu“.
În cele din urmã, am spus: „Încercaþi sã vedeþi vârful acestui arbore“. ªi ar fi
trebuit sã-i vedeþi cum ºi au dat toþi capul pe spate sã vadã. Devenise un joc foarte
serios pentru ei, cãci acum era o competiþie – cine putea descoperi cel mai repede
rãspunsul corect.
Aºa sunt rãzboinicii. ªi mormãiau tot felul de lucruri ºi niciunul nu putea vedea
vârful ºi nici nu putea fi vãzut dacã te dãdeai mult în spate. M-am întors spre ei. „Acest
copac nu ºtie sã moarã. Acest copac ºtie doar sã trãiascã.“

ªi în timp ce se uitau la mine, m-am întors ºi am mers sã culeg ceea ce se numeºte
o ghindã a acestui arbore. Am spus: „Vedeþi aceastã micuþã sãmânþã? Aºa aratã. Odatã
ce iese din sãmânþã, nu face decât sã creascã“.
Iar ei se încruntau uºor, înþelegând sincer ceea ce încerc sã le spun. „Acest copac
s-a aflat aici înainte ca bunica mamei mamei mamei mamei mamei mamei voastre sã
se nascã. ªi pe atunci era un copac mare. ªi va fi aici ºi când veþi muri voi. Va fi aici ºi
în generaþiile ce vor veni, când vã veþi întoarce în generaþia voastrã, precum aceastã
micã sãmânþã, cãci copiii voºtri vor fi Sinele vostru viitor“.
ªi atunci, unul dintre ei mi-a spus: „Dar, Stãpâne, noi puteam lua un topor cu
care sã tãiem acest copac, dupã care sã-i dãm foc“.
Am spus: „Exact. Numai voi ºtiþi asta ºi numai voi muriþi. Copacul nu ºtie. El ºtie
doar sã trãiascã, sã se îndrepte cãtre luminã. El nu înþelege ce este distrugerea ºi e
foarte inteligent“.
Au înþeles ºi unul îmi spune: „Stãpâne, de ce murim noi?“
L-am privit ºi am rãspuns: „Pentru cã nu ºtim cine suntem. Noi, soldaþii mei iubiþi,
suntem bastarzii acestui pãmânt, întrucât nu ºtim de unde am venit ºi de ce existãm.
Fiindcã nu ºtim acestea, suntem gunoiul acestui pãmânt, moartea lui. Ucidem tirania,
dar aºa suntem ºi noi în interiorul nostru. Nu avem cunoaºterea copacului“.
ªi, vedeþi voi, bãrbatul a plâns. S-a aºezat pe vine, ºi a pus jos sabia ºi a plâns.
Apoi a spus: „Stãpâne, de ce nu ºtim noi cine suntem?“
„Deoarece încã nu aþi stat liniºtiþi suficient de mult pentru a contempla ce se aflã
în interiorul vostru, aºa cum a fãcut-o acest copac. ªi dacã aþi face asta, n-aþi ºti niciodatã
cât sunteþi de mãreþi, întrucât gândurile vi se schimbã de la clipã la clipã. Dar înþelegând
aceste gânduri, v-aþi preocupa de înþelegerea propriului Sine ºi nu v-aþi gândi niciodatã
cã muriþi. Voi ºtiþi cã veþi muri; de aceea muriþi. Ba chiar v-aþi pus în poziþia de a vã
rãzboi cu alþii, pentru a face din acest lucru o certitudine. Aþi da foc arborelui, este
adevãrat, dar numai ceva din intelectul care cunoaºte moartea ar putea face aºa ceva.
Copacul va trãi întotdeauna. ªi, într-o zi, oamenii vor face, ca sã zic aºa, un mare oraº
aici ºi vor veni în aceastã pãdure, vor tãia acest copac mãreþ ºi vor construi multe
adãposturi“. ªi am mai spus: „Cunoaºteþi care e adevãrul despre adãposturi? Acestea
vor trãi cu mult dupã moartea celor care le-au construit, iar astfel, copacul va trãi în
continuare“.
Am observat toate aceste lucruri – cel mai sincer învãþãtor dintre toþi – elementele
naturii. Elementele vor supravieþui ºi dupã moartea omului – vor trãi mereu.
Atunci când l-am contemplat, ca sã zic aºa, pe Tatãl în aceastã strãlucire, au fost
douã lucruri care m-au fãcut sã cred în viaþa veºnicã: soarele pe care îl numeam Ra,
rãsãritul sãu glorios deasupra orizontului ºi drumul sãu spre ceruri, pânã în sfera
apuseanã unde pleca la culcare, permiþând frumuseþii miraculoase a lunii ºi a luminii

sale palide sã-ºi înceapã dansul pe suprafaþa cerurilor, pentru a ilumina întunericul
într-un mod misterios ºi uimitor.
Pe lângã toate acestea, am învãþat ºi cã vocea tãcutã a Tatãlui, soarele, deºi fãrã sã
fie luatã în considerare controla în mod subtil viaþa. Toþi oamenii curajoºi, corecþi în
luptã cu alþii îºi încetau toate activitãþile atunci când soarele asfinþea. Într-o zi, am privit
cum o femeie bãtrânã a pãrãsit acest plan, agãþându-se din toate puterile de pânza
þesutã de ea, pentru fiul sãu care murise cu mult timp în urmã.
Am vãzut cum a pãrãsit aceastã existenþã, în lumina soarelui de dupãamiazã,
viaþa revãrsându-se din trupul ei, în izbucniri sufocante de plâns. În timp ce priveam
bãtrâna, care parcã se micºora în luminã, am vãzut cum i se deschide gura, cu o
expresie îngrozitã, iar ochii i-au devenit lucioºi, neafectaþi de luminã. Nimic nu se miºca,
în afara vântului ºi a pãrului ei alb.
Am început sã mã gândesc la aceastã femeie ºi la fiul ei care a pierit ºi am meditat
la marea lor inteligenþã. Apoi, atenþia mea s-a îndreptat cãtre soare, care nu piere
niciodatã. Era acelaºi soare pe care bãtrâna l-a vãzut prin crãpãturile acoperiºului,
când s-a nãscut ºi a deschis pentru prima oarã ochii – ºi era ultimul lucru pe care avea
sã-l vadã în momentul morþii.
Iar dupã ce am îngropat o pe femeie am privit din nou soarele ºi þinând seama de
ceea ce este am început sã-l observ, alãturi de zilele, viaþa ºi creaturile ce trãiau fãrã sã
þinã seamã de existenþa omului. ªi am început sã înþeleg cã Dumnezeii din mintea
omului erau în realitate personificarea acelor lucruri de temut ºi pe care le respectau
cel mai mult ºi cã adevãratul Dumnezeu era acela care permitea ca aceastã iluzie,
acest ideal, sã vinã ºi sã plece ºi sã se gãseascã acolo când ei se întorceau pentru o
nouã primãvarã, o nouã viaþã. Am înþeles rapid, maestre, cã în aceastã putere, aceastã
viaþã, aceastã veºnicie care existã mereu, se gãseºte adevãrata naturã a adevãratului
Dumnezeu, Dumnezeul Necunoscut – forþa vitalã.
ªi am început sã cunosc cine era Dumnezeul Necunoscut. El era viaþa virtualã,
veºnicã. M-am cucerit pe mine însumi prin urã, prin faptul cã am vrut sã mã distrug, sã
distrug un lucru imperfect. Dar eu sunt un Dumnezeu fãrã cusur, un stãpân, fãrã
cusur – nu cã nu aº fi fãcut nimic rãu sau cã aº fi o fiinþã nevinovatã. Am fãcut tot ce
era de fãcut ºi, prin asta, entitate, am acumulat înþelepciune din tot ce am fãcut vreodatã
– ºi nu va mai trebui sã repet aceste fapte. Am obþinut calitãþi, cãci am fãcut tot ce se
putea face pentru a deveni ceea ce sunt.
Cum poþi ºti ce este iubirea, entitate, pânã când nu urãºti? Cum ºtii ce este viaþa
pânã când nu te afli pe punctul de a muri? Iar soarele va apune în pofida morþii tale,
pãsãrile nici mãcar nu te vor privi, iar furnicile þi se vor urca pe picioare în timp ce
acestea tremurã. Nu ºtii asta pânã când nu ajungi la momentul înþelegerii depline –
ceea ce ºi este, de fapt.

Nu am învãþat niciodatã ceva de la un semen despre iluminare. Iluminarea
înseamnã cunoaºtere. Cunoaºterea devine iluminare. Am fost învãþat de elementele
naturii.
ªi, o Doamne, de îndatã ce am putut merge, am vãzut vântul ce traversa canionul,
peste râu ºi prin crângul de mãslini. ªtiþi ce se gãseºte pe cealaltã parte a frunzei de
mãslin? V-aþi întrebat vreodatã?
Atunci când vântul trecea, prin canion – lovea râul ºi traversa livada – rãsucea
frunzele de mãslin pe cealaltã parte a lor. Sunt verzi pe o parte, dar pe cealaltã ºtiþi
cum sunt? Sunt de un argintiu vesel ºi ar trebui sã vedeþi ce splendoare se aratã atunci
când bate vântul ºi întoarce frunza pe cealaltã parte. Alcãtuiesc o priveliºte strãlucitoare.
L-am vãzut cum i-a ridicat baticul unei fete de pe cap ºi cum pãrul îi flutura în
vânt, arãtând cât este de frumoasã. Am vãzut o copilã care þinea în mânã un coº în
care aduna smochine. Vântul i l-a zburat din mânã, iar smochinele s-au rostogolit pe
jos, dupã care i-a ridicat fusta ºi ea s-a dus râzând sã-ºi culeagã fructele. Era un joc.
Atunci când am aflat cine era Tatãl ºi ce era, prin gândire elevatã, n-am mai vrut
sã mã ofilesc ºi sã mor aºa cum murise femeia în vârstã sau mulþi alþii conduºi de mine,
pe care îi vãzusem murind. Trebuia sã existe o cale mai bunã de a ne menþine, aºa cum
o fãcea soarele.
ªi iatã, cã dupã refacerea de dupã marea suferinþã ºi dupã ce m-am vindecat,
m-am aºezat pe un platou solitar, de unde priveam contururile munþilor, ce pãreau
imateriali, ºi vãile neumblate încã, întrebându-mã cum puteam face parte din acea
esenþã veºnicã.

Medicamente in Romania???

CITAT

     - Unul dintre cele mai populare medicamente din Romania, algocalminul, este
unul dintre cele mai otravitoare remedii de pe piata.. Algocalminul este
interzis in marea majoritate a tarilor si drastic restrictionat in restul statelor.
Medicii spun ca medicamentul poate provoca o boala fatala, care distruge celulele
din maduva osoasa, aflate in stransa legatura cu celulele sangvine. Din cauza lipsei
de informare, romanii profita de pretul accesibil al medicamentului, cumparandu-l
la scara larga, chiar daca in tari precum Belgia, Olanda, Finlanda, Suedia,
Danemarca acesta este trecut la categoria otravuri.
    - In 1978 medicamentul complet nefolositor Oxichinolin, prescris in probleme
digestive, a provocat un scandal mondial: peste 30.000 de oameni au orbit ori le-au
paralizat picioarele dupa administrarea sa. Acest medicament a provocat si
numeroase decese (peste 1000 numai in Japonia).
   - In 1977 a fost retras de pe piata Phenformin, un medicament pentru diabetici,
dupa ce facuse peste 1000 de victime in fiecare an!
    - Rasperpin, medicament impotriva hipertensiunii, creste de trei ori riscul de
cancer la san, creeaza cosmaruri si depresii si se banuieste ca produce tumori la
creier, la hipofiza, la piele, la ovare si la uter. in prezent se comercializeaza si se
gaseste si in farmaciile romanesti
    - New York Post a scris ca peste 852 pacienti carora le-a fost injectat
medicamentul pentru inima Epinepheren au decedat.
   - "Daily Telegraph" a facut cunoscut in 1983 ca anestezicul Hypnomidate a
condus intr-un spital de urgenta din Glasgow la o crestere rapida a deceselor.
Medicii au refuzat insa sa publice numarul deceselor in randul celor care au urmat
tratamentul cu acest medicament. In Romania inca se mai foloseste in spitale,
anestezic administrat ca solutie injectabila.
    - In 1983 au fost publicate in Suedia dosare secrete de la firma Ciba-Geigy din care
reiese ca concernul era informat de moartea la peste 1182 presoane din cauza
antireumaticului Butazolidin si Tanderil. Dupa alte surse cifrele adevarate ale
deceselor din urma acestor medicamente este de peste 10.000. La noi in tara se
comercializeaza inca Tanderil ca medicament antireumatismal.
    - New York Times a scris in 1984 ca medicamentul Selacryn 1980 a fost retras de
pe piata dupa ce au fost recunoscute peste 510 cazuri de distrugere a ficatului si de
moarte.
     - Dupa ziarul Guardian din 4 ianuarie 1985, medicamentul impotriva
infectiilor cu ciuperci Nizoral a condus la 5 decese si la 77 de cazuri grave de
boala.
     - In martie 1985 ziarul Neue Presse, a raportat ca Fansidar, medicament impotriva
malariei, a condus la boli de piele grave, cu pericol de moarte.. In Romania
medicamentul este recomandat de medicii parazitologi pentru tratarea
toxoplasmozei. Se comercializeaza in farmacii.
    - In iulie 1985 ziarul Guardian scrie ca somniferele Largactil au fost scoase de pe
piata pentru ca au condus la disfunctii grave ale creierului.. Substanta cunoscuta si
sub numele de largactil sau torazina este un neuroleptic de veche generatie,
utilizat inca in unele spitale de psihiatrie.. Acesta are efecte dezastruoase asupra
organismului. . Cifra victimelor se ridica la un milion de oameni care s-au
imbolnavit de dischinezie, dereglari ale aparatului locomotor sau au pierdut pentru
totdeauna capacitatea de a controla muschiul limbii sau intregul corp.
   - In decembrie 1985 concernul Ciba-Geigy a fost pus in situatia de a
recunoaste public ca a falsificat datele de la 46 de antibiotice si de la alte
medicamente atunci cand au fost cerute de Ministerul Sanatatii si OMS.
   - In mai 1985 autoritatile din SUA si Marea Britanie au interzis prescrierea de
hormoni care stimuleaza cresterea, pentru ca pacientii care ii folosesc se
imbolnavesc de infectii nevindecabile, chiar la multi ani dupa aceea. Hormonii
respectiv au fost obtinuti din creierul mortilor!
    - In decembrie 1985 Guardian a raportat ca antidepresivele Merital si Nomifensin
produc oprirea rinichilor, anemie si pneumonie. Nomifensin este prescris in
Romania in cazurile consumatorilor de droguri. Tot in decembrie 1985 acelasi ziar
a raportat ca peste 2000 de oameni s-au imbolnavit din cauza medicamentului
Felden administrat pe cale rectala. Acest medicament se gaseste azi in farmaciile
romanesti. 77 de pacienti au murit, aproape toti din cauza ruperii si sangerarii
intestinelor. Concernul Pfitzer (producatorul Viagra) a declarat ca si mai
inainte ca acest medicament este „suportat bine" de pacienti.
    - Vaccinul HEXAVAC folosit din anul 2000, cu care au fost vaccinati deja 1,5
milioane de copii in Germania a fost scos in anul 2005 de pe piata fiindca „nu
functioneaza cum s-a asteptat si nu ofera protectie". Asta e declaratia oficiala,
probabil ca producea boli sau moarte evidenta. Mortii si cei ramasi bolnavi pe viata
din cauza vaccinurilor nu prea apar in presa. Si in Romania a fost folosit acest
vaccin, dar acum este retras de pe piata.
    - Vaccinul impotriva bolilor create de capuse, TicoVac, singurul vaccin de acest
gen pentru copii, a fost scos in 2006 de pe piata fiindca producea febra puternica si
efecte secundare masive.
    - Medicamentul Vioxx al Firmei Merck pentru artroza si dureri la incheieturi luat
de peste 120.000 de pacienti in Germania a fost scos in octombrie 2004 de pe piata
fiindca producea atac de inima si boli de inima. Desi firma stia de efectele negative
cauzate de acest medicament cu mult timp inainte, nu au retras medicamentul de pe
piata decat in 2004, la presiunea autoritatilor. Acest medicament a fost retras si de
piata romaneasca.
    - Antiinflamatorul Prexige al companiei Novartis impotriva artritei a fost scos de
pe piata in august 2007 fiindca mai multi pacienti au murit dupa ce l-au luat.
Medicamentul Bextra pentru artrita de la Firma Pfizer a fost scos de pe piata in
2005 din cauza riscului major de atac de cord si congestie cerebrala. Aceste
medicamente nu au autorizatie de punere pe piata in Romania.
   - Zelmac, medicament impotriva afectiunilor digestive, care se vinde in
Romania la ora actuala, produs de compania Novartis, a fost scos de pe piata
in Germania in aprilie 2007, desi nici macar nu fusese aprobat inca, fiind
folosit ilegal de catre doctori in scopul testarii lui pentru industria
farmaceutica.
    - Un scandal foarte mare cu multe victime: Lipobay , un medicament care scade
colesterolul, a fost scos in 2001 de pe piata. Acesta cauzase sute de decese.
Concernul Bayer, care l-a produs a fost dat in judecata de peste 1000 de ori datorita
acestui medicament.
    - Thyreotom forte, un medicament pentru suplimentarea aportului de hormoni
tiroidieni la pacienti cu hipotiroidie a fost scos de pe piata in Germania in 2005. In
Romania in continuare este prescris de medici si se gaseste in farmacii.
    - Ketotifen, un medicament pentru tratamentul de lunga durata in astmul
bronsic alergic sau cu componenta alergica, bronsita alergica si tulburari
astmatice a fost scos in 2006 de pe piata in Germania, din cauza efectelor
secundare grave la nivelul globului ocular si al rinichilor. In Romania se
gaseste in farmacii.
    - Terfenadin, antialergic, a fost scos de pe piata in mai multe tari europene. In
Romania se gaseste sub denumirea de Histadin, un sirop folosit in tratamentul
simptomelor multor afectiuni alergice si in prevenirea si tratamentul
reactiilor alergice la transfuzia de sange.
    - Tenuate Retat – un medicament care scade pofta de mancare, a fost scos de pe
piata in Germania in anul 2000.
    - Merzol, medicament pentru alergie solara a fost scos de pe piata in 2005 din
cauza efectelor secundare grave.
    - FDA a recomandat in 2000 firmei Glaxo-Wellcome sa scoata de pe piata
medicamentul Lotronex pentru intestine, din cauza mortii unor pacienti care au
luat acest medicament.
    - Exanta, bazat pe substanta Ximelatragan si aprobat din 2004 impotriva
trombozelor a fost scos de pe piata in februarie 2006 in Germania din cauza
efectelor negative grave asupra ficatului. Acest medicament nu a fost comercializat
la noi.
    - Trovan, antibiotic, a cauzat morti si vatamari grave, astfel incat a fost scos de pe
piata dupa un singur an de zile. Desi la testele dinainte de aprobare se constatase ca
Trovan dauneaza ficatului, Firma Pfizer nu a considerat ca este periculos..
Comentariul Firmei: „Trovan a fost cel mai bine testat medicament de pe piata, cu
mult mai bine decat penicilina de exemplu". Oare cati morti si bolnavi creeaza
medicamentele care nu sunt testate asa de bine, daca unul testat asa de bine duce la
moartea pacientilor fiind interzis dupa un an? Legat de acelasi medicament,
autoritatile nigeriene au dat in judecata Pfizer si acuza compania farmaceutica de
implicarea in moartea unor copii carora li s-a administrat Trovan, in perioada in
care acest medicament nu era inca aprobat, in timpul unei epidemii de meningita..
    - Parkinsan, medicament impotriva maladiei Parkinson, de la Firma Byk Gulden,
vandut de peste 130.000 de ori pe an, creeaza dereglari mari ale ritmului cardiac,
care pun in pericol viata pacientilor care il folosesc. Se cerceteaza daca va fi
interzis. Firma se scuza cu citatul „Functionarea si siguranta lui au fost dovedite
prin studii".
    - Despre Urethan medicii spun ca vindeca leucemia. S-a constatat insa ca el
creeaza cancer la ficat, plamani si maduva oaselor.
    - Methotrexat, de asemenea impotriva leucemiei, a produs tumori si a dus la
anemie grava si ruperea intestinelor. In Romania este comercializat si prescris in
reducerea dureriilor si a tumefactiilor articulare.
    - Mitothan, un alt medicament impotriva leucemiei, duce la moartea rinichilor
secundari. La noi se gaseste sub numele de Lysodren si este utilizat pentru
tratamentul cancerului stratului exterior al glandei suprarenale. Este produs de
laboratarele Hra Pharma – Franta.
    - Antibioticul Isoniazid duce la moartea ficatului. Acesta este comercializat in
Romania.
    - Antibioticul Kanamyzin produce insuficienta renala si ataca nervii auzului.
    - Bismut, medicament prescris impotriva diareii si chiar si a constipatiei (sic!)
produce intoxicatii grave. In Franta au fost cunoscute mai multe mii de astfel de
cazuri.
    - In 1984 ziarul Daily-Mail a reportat ca medicamentul impotriva acneei,
Roacutan, medicament care se prescrie si in prezent, a condus, la jumatate din
copiii mamelor care l-au luat in timpul sarcinei, la malformatii foarte grave.
Roacutan este prescris in continuare de doctorii romani.

Scandaluri socante legate de medicamente:

CITAT....

- Sprayul pentru astm Isoproterenol, comercializat sub numele de Isuprel, a

ucis in anii `60 in jur de 3500 de pacienti. Cu toate acestea el se comercializeaza in

continuare in tara noastra si este prescris in diverse afectiuni ale inimii.

- Medicamentul Stilbestrol a fost dovedit ca producand tumori uterine si mamare

la femei si a fost scos de pe piata in unele tari europene. In Romania este produs si

comercializat de patru companii farmaceutice: Amniocen, Farmacom, Imedica,

Mediplus Exim.

- Un scandal legat de cunoscutul Paracetamol a avut loc in Anglia in 1971. 1500

de pacienti au fost internati in spital in dupa ce au luat Paracetamol. Cei mai multi

au avut probleme si mai mari in spital din cauza tratamentului ulterior.

- In SUA medicamentul Orabilex a creat boli de rinichi care au dus la moarte.

- Somniferul Contergan a facut ca zeci de mii de copii sa se nasca degenerati

fizic. In Germania, in anul 1958 producatorul acestui „medicament" a trimis peste

40.000 de scrisori la doctori convingandu- i ca acesta este cel mai bun somnifer

pentru gravide si mame care alapteaza copii. In ciuda scandalului legat de

Contergan concernele farmaceutice au continuat sa vanda otravuri la gravide si

copiii. In 1978 s-a facut cunoscut public ca medicamentele Primodos, Amonorn,

Duogynon, Bebendox si Bndectin au condus la malformatii ale noilor nascuti..

- In 1970 au fost scoase de pe piata tranchilizantele Pronap si Plaxin pentru ca

produceau moartea noilor nascuti.

- Trilergan a fost confiscat de politie in 1975 in Italia pentru ca producea hepatita

(deci hepatita nu vine neaparat de la un virus, asa cum se crede).

- Flamanil, un medicament reumatic, a fost retras in 1976 de pe piata, dupa ce s-a

constatat ca duce la pierderea constiintei. Acest medicament se comercializeaza in

continuare in Spania.

- In 1979 a fost recunoscut in mod oficial ca Valium creaza dependenta, chiar si in

doze mici. Mai mult de 15%

din americanii adulti luau regulat Valium.

- Inhibitorii de apetit Preluin si Maxiton au fost scosi de pe piata in Germania

dupa ce s-a constatat ca afectau grav inima si sistemul nervos.

- Medicamentul pentru afectiuni ale inimii Eraldin, prescris intre 1970 si 1975 la

un numar de peste 100..000 de britanici, a cauzat daune la ochi si intestine, precum

si numeroase decese. Eraldin exista in farmaciile romanesti.

- S-a constatat ca antinevralgicul Phenacitin, care s-a vandut in lume sub 200 de

nume diferite, impiedica functia rinichilor, chiar distrugandu- i complet, produce

tumori la rinichi si distruge globulele rosii din sange.. Un alt antinevralgic,

Amydorphirin a fost interzis in peste 160 de tari (nu in toate, in multe se mai

vinde inca) fiindca impiedica formarea celulelor albe din sange, ceea ce conduce la

moarte. Antinevralgicele si antireumaticele Tanderil si Butazoludin (Ciba-

Geigy) au condus in intreaga lume la moartea a peste 10.000 de pacienti.

Medicamente care ucid...

CITAT...
       Va prezentam in acest articol o serie de scandaluri in care industriile farmaceutice
din intreaga lume au fost implicate de-a lungul timpului si denumirile unor
medicamente care au ucis mii de oameni. In cazul fiecarui astfel de medicament
precizam daca este comercializat in Romania si eventual de ce companie si sub ce
denumire (daca aceasta este modificata fata de cea originala).
       Din cauza efectelor secundare grave o serie de medicamente au fost retrase de pe
piata in unele tari. Cu toate acestea ele continua sa fie comercializate in alte tari.
Romania este o buna piata de desfacere pentru multe medicamente criminale
interzise in alte state.
      Efecte secundare grave inseamna moarte si boli severe datorate medicamentelor
respective. In general, din punct de vedere legal, numai moartea sau vatamarile
majore ale sanatatii celor care au folosit un anumit medicament pot duce la
interzicerea acestuia. Rareori se ajunge la interzicerea unui medicament datorita
unor simptome considerate „minore" si aceasta se face de regula abia dupa decenii
de folosire.
       Iresponsabilitatea, cinismul si lacomia dupa castiguri a celor care detin companii
din industria farmaceutica sunt atat de mari, incat chiar si in cazurile de interdictie,
medicamentele continua sa fie fabricate si vandute mai departe in alte locuri pe
glob. Aceasta deoarece interdictia ramane valabila doar in tara in care exista
"victime recunoscute" si in care autoritatile responsabile au luat masuri. Prin
urmare, medicamente interzise in Anglia sau Germania se vand mai departe in
SUA, Africa sau alte tari si invers. Industria farmaceutica vinde mai departe
substante care produc boli mortale , desi SE STIE foarte bine acest lucru.
Industria farmaceutica este interesata sa vindece oamenii, ori mai degraba sa
castige cat mai multi bani din vanzarea de medicamente?
Zeci de medicamente sunt scoase de pe piata anual datorita efectelor
secundare grave:
     Un prim exemplu este siropul de tuse cu Clobutinol. Acesta, dupa ce a fost
folosit intens timp de peste 40 de ani, a fost interzis in 2007, constatandu- se ca
produce dereglari ale batailor inimii. Iata cateva dintre numele sub care a fost
folosit: Silomat, Clobutinol, STADA, Tussed, Rofatuss, Nullatuss.
In Romania medicamentul Silomat pe baza de Clobutinol , produs de catre
compania Boehringer Ingelheim a fost disponibil in farmacii fara prescriptie
medicala pana in 2007. Apoi acesta a fost retras de pe piata si in tara noastra, in
urma unei directive a Agentiei Europene pentru Evaluarea Medicamentelor.
     Medicamente vechi, care sunt in circulatie de decenii si nu au fost supuse niciunui
test, se vand mai departe in unele tari, desi acolo unde au fost testate au fost
interzise. Pana in anul 1978 industria farmaceutica nu era nevoita sa probeze in
vreun fel ca medicamentele au efectele mentionate in prospecte. De atunci incoace
se arata – cu niste teste pe animale, teste care de fapt nu dovedesc nimic – ca
medicamentele au efect asupra animalelor. Mai precis ca animalele nu mor imediat
cand aceste medicamente, facute de fapt pentru oameni, le sunt date cu forta in
conditii total nenaturale. Doar ca testele pe animale nu au absolut nicio valoare
stiintifica.

Sida...Scandal in lumea medicala!

 CITAT....

    Scandal in lumea medicala

    Medicul român Mihai Alecu crede cã SIDA nu existã! 

Stire | Ora: 10:30 | Data: 21. 03. 2010 

 

Aceasta este marturia unui cercetator roman care a lucrat in marile laboratoare din strainatate. Gigantii farmaceutici si-au dat mana si banii pentru a musamaliza un urias scandal. Doctorul Mihai Alecu pune sub un semn de intrebare maladia secolului XX. 

In conditiile in care in Romania s-a demonstrat ca nu a existat gripa aviara, iar marturie stau inclusiv dosarele aflate in lucru la Departamentul National Anticoruptie (DNA) si in conditiile in care sefii aceluiasi DNA refuza sa ancheteze isteria gripei asa-zis porcine, AIM a descoperit o marturie spectaculoasa a doctorului Mihai Alecu, cercetator in laboaratoare din strainatate, care arata ca nici macar SIDA nu exista in realitate, ci a fost inventata pentru a inabusi un scandal urias provocat de marile companii farmaceutice. Redam in continuare depozitia doctorului Mihai Alecu, cu mentiunea ca intertitlurile apartin redactiei AIM.

 

Fantastica sarlatanie

SIDA nu exista si nu a existat niciodata. Nu exista pt ca nu exista nici un virus HIV, deci daca nu exista pretinsa cauza nu poate exista nici pretinsa maladie;

acestea sunt afirmatiile pe care le-am facut in cele mai importante asezaminte medicale incepand din anul 1987, data la care presupusa SIDA si-a facut aparitia in Europa. Dar sa facem putina istorie pentru a intelege mai bine toata aceasta absurda inventie si s-o luam cu inceputul. Terorismul mass-media in fantastica sarlatanie a SIDA incepe in a doua jumatate a anului 1986, dar a functionat la cote maxime de la inceputul lui 1987. Un mic grup de medici, intre care ma numar si eu, a inceput sa protesteze, sa spuna ca nu este adevarat, ca toate afirmatiile presei erau in afara oricarei logici clinice. Eram un mic grup, unii fara o mare experienta in biologie si cu atat mai putin in virusologie. Subsemnatul, de exemplu, lucram la acea epoca in calitate de consultant in psihopatologie clinica la Clinica de maladii nervoase si mentale a Universitatii din Milano, condusa de regretatul Prof. Gildo Gastaldi. Nu ne cunosteam intre noi; poate greseam sau ajungeam la rezultate demne de luat in seama urmand cai gresite. Totusi ne-am dat seama ca se intamplau lucruri prea stranii ca sa fie vorba de un caz simplu. Am incercat sa iau legatura cu jurnalisti dintre cei mai seriosi si influenti la acea epoca, cu televiziunea de stat, reviste stiintifice: nimic. Mi-am dat seama ca informatia specializata e complet manipulata de puteri oculte internationale.

 

O problema controlabila prin tehnici simple

La acea epoca nu stiam, nici nu intuiam ca toata lumea este manipulata de cativa potenti care care trag sforile si decid soarta locuitorilor intregii planete, inclusiv a guvernelor. Poate unii m-au considerat naiv, dar din fericire, nu incompetent stiintific. 

 

Este suficient sa ne gandim la faptul ca in acea perioada reusisem sa-l conving pe directorul Clinicii Medicale a Universitatii din Milano, prof. Luigi Villa sa organizeze un curs oficial de medicina Ayurvedica si indo-asiatica, care, odata obtinute autorizatiile ministeriale obligatorii, ar fi fost incluse in programele oficiale ale facultatii.

 

Desi supraexpus - pentru ca nu ma pricepeam deloc la medicina traditionala si etnoantropologica si inselat de ideea ca SIDA ar putea fi o problema exclusiv medicala, am incercat sa demonstrez ca aceasta problema - care la acea epoca se afirma ca este foarte grava, necunoscuta, aparent incurabila - ar putea fi controlata sau vindecata cu tehnici simple. Asadar am inceput sa aplic metodele mele holistice care, cu zece ani in urma, imi permisesera sa pun la punct „Nucleele celulare energetice" si „Alimentatia psiho-neuro-ortomoleculara”.

 

Tinta a patru atentate intr-un singur an

In acelasi timp, in alta parte a lumii, un coleg a adoptat sugestiile mele terapeutice care nu sunt foarte diferite de cele pe care le folosesc acum: controlul conditiilor biologice cu bio-electronica, plante africane, terapii personalizate apte sa regenereze ficatul, substante purinice homeopatizate. Si erau probabil si altii, cu siguranta mai buni ca mine. Dar toti redusi la tacere, amenintati si marginalizati cu orice mijloace. De cine? De ce? In ce scop? Persoana care va vorbeste a fost tinta a patru atentate intr-un singur an. Dar s-o luam in ordine. Toate acestea va vor demonstra ca sforaria se vedea clar inca din 1987. Au trebuit sa treaca ani pentru ca altii sa confirme ceea ce afirmam noi, de aceasta data insa, sunt nume mari, inclusiv nume de Premiul Nobel, care beneficiau de laboratoare moderne, supradotate si care au demonstrat ca nu exista nici un virus responsabil de pretinsa SIDA.

 

Negustorii mortii au incasat miliarde

Dupa ce au trecut anii, mii de nefericiti au trecut in alta viata numai pentru a fi acordat incredere informatiilor ultramanipulate de sistem. Dar atatia si-au incasat cei 30 de dinari: vanzatori de palavre tiparite sau difuzate pe calea undelor au facut afaceri infloritoare, mii de speculanti si profitori au acumulat sume ametitoare cu aceasta isterie colectiva, prezentatori de programe celebre si dezbateri televizate menite sa induca in eroare, au fost toti avansati si negustorii mortii (marile companii farmaceutice) au incasat cifre astronomice de miliarde - premiu binemeritat pentru nobila lor munca bine facuta. Acum iese la iveala micul detaliu ca totul este un fals de neimaginat, pur si simplu pentru ca un virus SIDA NU EXISTA. Dar sa ne intoarcem la miezul problemei. La inceputul anilor 70, mai intai in America si apoi in Europa, se introduce un nou medicament bazat pe doua substante: sulfonamida si trimetoprim, vandut in multe tari sub numele de „Bactrim” (in alte tari ca „Septrim”). Acest medicament a avut succes pentru actiunea sa bactericida. In tarile occidentale, bolnavii care au folosit cel mai mult acest medicament au fost homosexualii, datorita frecventelor pneumonii si infectii ale cailor urinare.

 

Ce omoara bacteriile, omoara si celulele sanatoase

Dar necazul este ca Bactrim loveste mortal si componente importante ale celulelor umane, care sunt mitocondriile - unul din multele lucruri pe care in graba si rapacitatea lor, producatorii de medicamente prefera sa le ignore. Mitocondriile au fost la origine bacterii independente care, in cursul milioanelor de ani de evolutie, s-au integrat in interiorul celulelor, pastrandu-si o parte din specific. De aceasta, ceea ce este toxic pentru bacterii este la fel de toxic si pentru mitocondriile celulelor organismului uman. 

Absorbind si integrand aceste bacterii, celula le hraneste, le sustine, le protejeaza, dar in schimb le-a delegat sa devina plamanii sai: ceea ce inseamna ca practic, mitocondriile ajuta celula sa respire. Apoi, la sfarsitul tuturor reactiilor chimice implicate in procesul schimbului de oxigen, tot mitocondriile sunt cele care formeaza moleculele de ATP (adenozin trifosfat), care sunt moleculele energetice de baza pentru celulele noastre. Aproximativ 90% din energia de care are nevoie organismul nostru este obtinuta prin intermediul adenozin trifosfatului.

Leziuni la nivelul ADN-ului

Evident, mitocondriile otravite si ele de Bactrim incep sa sufere leziuni la nivelul ADN-ului lor, care nu are acele mecanisme de regenerare pe care le are ADN-ul mai complex al nucleului celulei. Si atunci, interferenta medicamentelor bactericide (sulfamide, antibiotice etc), in functionarea mitocondriilor produce o consecinta grava, alterand mecanismele de oxigenare. Anumiti microbi straini sunt avantajati pentru a prolifera si atunci apar acele boli oportuniste pe care „medicina oficiala” le numeste SIDA. Toate acestea sunt esentiale pentru a intelege cum a fost inventata SIDA in 1981 in America.

 

Operatiunea SIDA si inventarea HIV

Medicii au prescris unui numar mare de homosexuali, afectati de patologii ale aparatului uro-genital, Bactrim in doze adecvate masei corporale si pentru perioade lungi de timp (ani intregi). Dar la sfarsit, iata ca apar rezultatele tratamentului gresit: distrugerea mitocondriilor celulare, provocata de consumul indelungat de sulfonamide. Ceva ce nu se mai vazuse niciodata in istoria medicinei si caruia nimeni nu-i evaluase riscurile. Si cum medicii care prescrisesera Bactrim si producatorii medicamentului se temeau ca vor trebui sa suporte un lung sir de anchete, daune evaluate la milioane si milioane de dolari, au inventat operatiunea SIDA, care nu intamplator a fost la inceput legata de miscarea gay. 

 Homosexualii care trebuiau sa moara datorita distrugerii mitocondriilor celulare, trebuiau convinsi ca erau victimele a ceva nou si acest ceva nou era teribil de mortal (chiar daca nu existau probe ca asa era). Inventasera in graba SIDA, dupa care au fost obligati sa inventeze si o pretinsa cauza: virusul "HIV”. 

 Si in acest caz ce ar putea fi acel ceva care se masoara cu faimosul test al seropozitivitatii? Iata raspunsul, chiar daca partial: drogurile, - in special cocaina, provoaca o puternica crestere a hormonilor de stres ai inimii si aceasta crestere produce o crestere de anticorpi in sange. In acest moment, testul releva o pozitivitate. Acest lucru este usor de verificat in grupurile de risc, asa cum a admis in final Gallo&coll. Toti cei care fac uz de cocaina risca sa aiba un nivel crescut de anticorpi iar testul HIV nu releva decat nivelul de anticorpi.

Un virus relationat cu "orientarea sexuala"

Cei care sunt supusi diferitelor terapii de dezintoxicare cu cresterea nivelului de metadona, se pare ca sunt supusi aceluiasi fel de risc: ca si cazurile pacientilor hemofilici carora li s-au administrat derivati hematici puternic contaminati cu virusi hepatici si de alte feluri.

La intrebarea legitima daca pretinsa SIDA este mai mult un factor politic decat unul medical, raspundem, fara nici o umbra de indoiala, DA. Exista o cenzura stiintifica, pentru ca hatisul de interese care a impins inainte SIDA nu este suspectat de nimeni.

De exemplu, in Clinica Universitatii din Frankfurt sunt 24 de persoane care muncesc in sectorul dedicat SIDA. Ei bine, 23 dintre acestea isi primesc salariul de la industria farmaceutica si numai una de la Universitate. Veti intelege atunci care este terapia pe care o vor administra bolnavilor. Deci, daca mecanismul de oxidare a mitocondriilor (fara de care nimeni nu poate respira), este lezat, atunci nu este surprinzator ca pacientilor le lipseste aerul. Nu intamplator pacientii bolnavi de pretinsa SIDA sufera continuu de maladii pulmonare. Investigarea mitocondriilor este foarte importanta, dar din nefericire a fost ignorata pana acum de clasa medicala. In schimb a fost, cu multa arta, incriminat un pretins virus, a carui substanta genetica si ale carui proteine nimeni n-a fost capabil sa le izoleze pana acum.

 Si totusi toata lumea vorbeste de un virus relationat cu orientarea sexuala, ceea ce constituie o arma politica. De fapt contestarea care a inceput in anii saizeci a fost inlocuita in anii optzeci in buna parte cu sperietoarea “SIDA”.

 

Kefir şi Kombucha – prezentare

        Am gasit pe internet intr'o seara  aceste microorganisme fantastice si doresc sa pun o prezentare si aici...Mi s'au parut niste leacuri naturiste excelente si cred ca toata lumea ar trebui sa se trateze cu ajutorul lor...Am gasit multa lume care le distribuie pe bani dar si multi ofera gratis..trimit in diferite orase prin currier, ba chiar se ofera sa rupa din timpu lor pt a se intalni cu noi. Cu conditia de a avea grija de ele si subliniez asta...Am cunostinte care sufera de alcoolemie si alte boli la care tratamentele obisnuite costa mult si sunt infecte de aceea am optat pt Kombucha Eu am primit'o de la un domn foarte de treaba pe nume Daniel din Brasov, in cazul in care luati legatura cu el, mergeti cu incredere. Acum ofer si eu la randul meu tuturor care ma solicita...Uitati ce lucruri extraordinare se spun si ce marturii sunt despre aceste "bacterii"... Sa nu uitam ca sunt carti despre Kefir si Kombucha si se gasesc scrieri in aproape toate culturile  lumii din anii 1200...nu le cumparati, e pacat....lumea ofera, oferiti si voi...

   

 Mărturii: - chiar dacă par, poate, un pic prea entuziaste, totuşi ele exprimă rezultatul experienţei personale ale celor care menţionaţi,şi care nu au nici un interes să exagereze:

  1. Dr. Soraya Sh. din Iran este cadru medical. A publicat un articol intitulat"Ko mbucha

inhibă creşterea celulelor maligne" în revista iraniana "Barg - e - sabs", Teheran/Iran

vol. 5 (No. 25, martie 1996), paginile 18, 19şi 54. Într-o scrisoare adresată lui Guenther
Frank, autorul unei renumite cărţi despre Kombucha, Soraya i-a scris: "Am dat
Kombucha pacienţilor. Au avut rezultate buneşi sunt foarte satisfăcuţi. Kombucha s-a
arătat de folos în vindecarea bolilor prostatei, pintenilor calcaneeni, artritei reumatoide,

cancerului măduvei osoase, fibromului uterin, fibrozei pulmonareşi altor afecţiuni. Nu

am primit nici o plângere despre ciuperca Kombucha.

 Rezultatele folosirii ceaiului fermentat de Kombucha au fost suficient de bune pentru a-l accepta ca terapie.

 Eu însămi îl folosesc zilnic."

   1. M.P., în vârstă de 15 ani din Olanda, a trimis următoarea scrisoare intitulată

"Experienţa mea bună cu Kombucha!": "Necazul a început pe când aveam 10 anişi

a continuat în următorii 4 ani. La început mâncărimile au început pe braţeşi mă
scărpinam până ce sângerau, în special noaptea, în somn. (...) După 6 săptămâni am
mers la medic. Mi s-a dat o reţetăfo rmată din penicilină şi un unguent, un braţfi ind u-mi
în întregime inflamat din pricina scărpinatului. Situaţia aceasta a durat timp de aproape 1 an. Am continuat sa folosesc unguentulşi penicilina. Apoi am ajuns la punctul în care nu mai puteam suporta ca lucrurile să continue tot aşa. M-am internat în spital pentru tratament specializat. Medicul mi-a spus ca boala mea este cauzată de o bacterie intestinală. Apoi mi s-au datşi mai multe medicamente care mă făceau să mă simt toropit tot timpul. Dar mâncărimea a rămas. (...)

Micro expresii

100 de alimente fara calorii

CITAT '''   '''

1. Afine - normalizeaza glicemia si au calorii negative.
2. Agar - este un gel extras dintr-o alga sub forma de pulbere. Ajuns in organism, absoarbe
lichidele si isi mareste volumul, captand grasimile si zaharurile. Nu e digerat de organism, ci
eliminat cu tot cu grasimi si zaharuri. Cantitatea optima este de 3 g pe zi. Se poate folosi la
supe si sosuri.
3. Alge marine - contin multe fibre.
4. Ananas - contine enzime care dizolva grasimile.
5. Anason - degreseaza organismul.
6. Andive - au calorii negative, stimuleaza secretia biliara.
7. Anghinare - diuretic, scade colesterolul.
8. Ardei iute - intensifica metabolismul.
9. Avocado - are proteine vegetale usor digerabile.
10. Broccoli - are calorii negative.
11. Busuioc - degreseaza organismul, are calorii negative.
12. Caise - laxative, ajuta digestia.
13. Cardamonul - este un condiment traditional arab numit si "hell". Cateva seminte luate
inainte de masa cu 10 minute, stimuleaza digestia, iar puse in cafea neutralizeaza
toxicitatea ei.
14. Carne de curcan - are putine calorii si putine grasimi.
15. Cartofi - se consuma fara grasimi si doar cu alte legume.
16. Castane - ard grasimile.
17. Castravete - are calorii negative, elimina toxinele.
18. Capsune - elimina toxine din organism, au calorii negative.
19. Ceapa - degreseaza organismul, are calorii negative.
20. Chimen - regleaza secretia de enzime.
21. Cicoare - stimuleaza digestia.
22. Cimbru - degreseaza organismul.
23. Cirese - sunt depurative.
24. Coacaze negre - reechilibreaza metabolismul.
25. Coada-calului - mareste procesele de eliminare a toxinelor
26. Conopida - are calorii negative.
27. Coriandru - reduce balonarea.
28. Cresonul - se poate consuma ca salata, suc, supa sau pentru condimentarea carnii si a
legumelor. Are efect antibiotic fara a afecta flora stomacala, intareste sistemul imunitar, e
un bun diuretic si detoxifiant si ajuta la eliminarea grasimii. Ceaiul e bun si contra tusei.
Atentie, planta uscata isi pierde puterile curative!
29. Cuisoare - au calorii negative.
30. Dafinul - are marea proprietate de a dizolva si elimina grasimile, iar pentru asta nu
trebuie consumat in cantitati mari, cateva frunze puse in mancare sunt suficiente, insa
trebuie folosite frecvent pentru ca efectul sa fie vizibil.
31. Dovlecel - are calorii negative.
32. Fasole patata - este purgativa.
33. Fasole verde - are calorii negative.
34. Ghimbir - intensifica metabolismul.
35. Ginseng - elimina toxinele.
36. Graham - are multe fibre.
37. Grepfrut - contine enzime care dizolva grasimile.
38. Gulie - regleaza nivelul glucozei.

39. Hrean - degreseaza organismul.
40. Kiwi - este puternic antioxidant.
41. Lamaie - degreseaza organismul, are calorii negative.
42. Lemn dulce - stimuleaza ficatul si secretia vezicii biliare si imbunatateste digestia. Se
foloseste radacina si se consuma ca ceai, infuzie: 2 lingurite la o cana. Se bea dupa masa.
Atentie, mareste fertilitatea, iar consumul pe o perioada mai mare de cateva saptamani
poate duce la hipertensiune sau edeme!
43. Izma - are efect racoritor.
44. Mandarine - reduce indigestia.
45. Mango - are calorii negative
46. Macese - alunga oboseala.
47. Macris - este detoxifiant.
48. Marar - degreseaza organismul, are calorii negative.
49. Mei - are multe fibre.
50. Menta - are calorii negative, este diuretica.
51. Mere - au calorii negative.
52. Miere - scade pofta de mancare.
53. Migdale - scad colesterolul.
54. Morcovi - au calorii negative.
55. Mure - sunt laxative.
56. Musetel - usureaza digestia.
57. Napi - diuretic, purifica sangele.
58. Nectarine - au putine calorii.
59. Oregano - intensifica functiile hepatice.
60. Orez basmati - intensifica digestia, racoritor.
61. Orez brun - intensifica digestia.
62. Orz - intensifica functiile hepatice.
63. Papaya - regleaza glicemia.
64. Paducel - reduce aciditatea gastrica.
65. Papadia - intensifica arderile.
66. Pastarnac - este diuretic.
67. Patrunjel - are calorii negative, elimina grasimea.
68. Pepene rosu - este diuretic.
69. Peste - reduce colesterolul, are grasimi bune.
70. Piper - degreseaza organismul.
71. Portocale - au calorii negative.
72. Ridichi - au calorii negative.
73. Rodii - scad colesterolul.
74. Rosmarin - este diuretic.
75. Rosii - degreseaza organismul
76. Salata verde - stimuleaza metabolismul.
77. Salvia - are calorii negative.
78. Schinduf - se consuma semintele sau frunzele, pisate si amestecate cu mancare. Ajuta
la digestie si scade nivelul colestrolului. Sub forma de ceai: 2 lingurite la o cana cu apa; are
efect antitusiv si laxativ, se bea caldut dupa 3 ore de infuzare.
79. Scoici - regleaza functia tiroidiana.
80. Scortisoara - degreseaza organismul.
81. Secara - grabeste digestia intestinala.
82. Seminte de dovleac - au efect de purificator intestinal.
83. Seminte de floarea-soarelui - au grasimi bune, nu ingrasa.

84. Seminte de in - dreneaza intestinul.
85. Seminte de susan - previn osteoporoza.
86. Sfecla - are calorii negative.
87. Sovarf - este tonic gastric.
88. Spanac - are calorii negative si multe fibre.
89. Sparanghel - are calorii negative.
90. Sofran - accelereaza metabolismul.
91. Tapioca - este un fel de faina obtinuta din tuberculii maniocului, care ajuta la scaderea
colestrolului si reducerea stratului adipos.
92. Tarhon - dizolva grasimile.
93. Tofu - contine fibre.
94. Telina - are calorii negative.
95. Urzica - e detoxifianta si laxativa
96. Usturoi - degreseaza organismul, are calorii negative.
97. Varza - este diuretica si purgativa.
98. Varza chinezeasca - are calorii negative, este foarte satioasa.
99. Varza de Bruxelles - are calorii negative.
100. Vinete - contin multe fibre

Cum sa traim 1.000 de ani

  As vrea sa discut aici despre ceea ce trebuie "administrat" corpului pt a rezista o 1.000 de ani...Aceasta postare ar trebui sa fie extrem de lunga cat pt 1.000 de ani nu???... eu am sa pun in aceste scrieri ce este benefic, recomandat corpului omenesc dar nu descriu de ce,argumente, sau  punerea in practica,  trebuie sa rasfoim fiecare in parte despre ceea ce vrem sa adaugam in programul nostru de "intretinere" si sa ne convingem cu ajutorul lui google .. Prin studiile mele  anterioare  am aflat  ca este extrem de benefic corpului pt o mai buna functionare, renuntarea la STRES..cum?  Canepa ingredientul nr1 100% natural, este recomandata,eliberata medicinal chiar si in Europa, pt eliberarea stresului(de vizualizat "Marihuana vindeca cancerul"sunt studii recente2011 realizate de doctori din toata lumea unde strabate si ideea de la care am plecat STRESUL, plus zecile de alte beneficii)... intretinerea corpului intr'o maniera f larga, care cere timp si totusi cine are timp? dar cine nu vrea sa traiasca o 1.000 de ani? Dar cum daca nu avem timp pe care sa il oferim noua? ...Trebuie oferit timp si rabdare "tehnicilor" pt abordarea normala si sanatoasa a corpului nostru....astfel ajungem sa avem un corp sanatos, sa ne simtim mai vioi, mai plini de viata, mai putini lacomi, rai, nedrepti si sa traim in plina armonie alaturi de cei dragi cat mai mult posibil...cum ar trebui sa avem grija de toata fiinta noastra? Ar trebui  tinut cont de toate elementele din aceasta postare pt a oferi corpului tot ce are nevoie, asa el ne va purta pe noi cat de mult se poate in lumea asta nebuna ....

  Cititi pe aici sa aveti o idee despre ce ar trebui luat primordial in viata pt a trai suficient de mult dar in acelasi timp voios si sanatos, tinand cont ca hrana din comert ne inbolnaveste, aerul inspirat de dimineata pana seara este infect lucru care afecteaza buna functionare a corpului, pana si apa vietii nu mai are prioritatule de alta data si este un alt lucrucare ne afecteaza(este dovedit) si bineinteles stresul acumulat zilnic din mai toate actiunile noastre.... ATENTIE MARE!!! Nu tot ce gasim pe google este si adevarat cautati dovezile si echilibrati'le sa nu ajungeti manipulati...Nu cautati sa intrati in contact cu persoane care va v'or "initia" este periculos...

  Acestea sunt doar mici referate  despre elementele principale...Sa incepem cu:

Yoga  

-"Considerata de unii o arta, de altii o disciplina ce trebuie invata, yoga este de fapt o practica indiana straveche, caracterizata prin meditatie si exercitiu fizic, ce poate imbunatati flexibilitatea organismului, poate reduce semnificativ stresul si poate, in general, ameliora starea de sanatate. In limba vechilor indieni, sanscrita, “Yoga” insemna “uniune”. Putem afirma ca uniunea ce caracterizeaza yoga este cea dintre minte, corp si spirit. Yoga stipuleaza faptul ca spiritul si corpul pot fi puse intr-o uniune si echilibru atat de intens incat ajung sa creeze un singur element. Unii practicanti sunt de parere ca, de fapt, complexitatea Yoga este atinsa cu adevarat doar in India. In restul lumii, yoga se refera mai mult la capacitatea de a adopta si mentine anumite posturi si pozitii care faciliteaza fluxuri energetice si stari meditative, astfel incat intregul organism sa se simta revigorat."

 - "Practica yoga,incepe intodeauna cu disciplina trupului si sufletului.De aceea un yogyn va fi intotdeauna cel mai bun in tot ceea ce face.

Yoga inseamna armonia dintre trup si suflet .Armonia include ordine si curatenie.Un yogyn adevarat e mai mult decat un calugar;simte si stie tat ceea ce se intampla in jurul lui fiind in in legatura directa cu DIVINITATEA."

Masajul 

-"Una dintre cele mai usoare si placute metode de evadare din cotidianul agitat este arta masajului. Acesta poate rezolva o serie de probleme de sanatate si te ajuta sa iti reincarci bateriile."

-"Masajul de relaxare este un masaj general, al intregului corp, care are ca scop eliminare rapida a oboselii, relaxarea musculara si generare a unei stari generale bune. Este extrem de eficient in cazul starilor de oboseala accentuata.

Masajul nu este unul brutal sau dureros asa ca va puteti lasa corpul „sa pluteasca”. Masajul de relaxare se efectueaza, de regula, cu uleiuri sau creme parfumate, care stimuleaza starea de bine si relaxarea."

-"Atenuează durerea, stimulează circulaţia sanguină şi limfatică şi echilibrează organismul, dar uneori prezintă şi riscuri. Diferite tipuri de masaj terapeutic au indicaţii specifice şi pot fi folosite în afecţiuni cronice, pentru o mai bună funcţionare a organismului...Acţionează pe plan fizic şi psihic.."

Atitudinea pozitiva 

-"Dr. Steven Greer, director al Royal Masden Hospital, este de părere că optimiştii care nu acceptă fatalitatea şi continuă să-şi păstreze un spirit benefic orientat, combativ, au mai multe şanse de ameliorare sau chiar de vindecare pînă şi în lupta cu cancerul.

    Cercetători ai Universităţii din Pennsylvania - S.U.A., au analizat cu atenţie un grup de 120 bărbaţi care suferiseră un prim infarct. Opt ani mai tîrziu, un procent de 80 % din cei pesimişti decedaseră în urma unui al doilea infarct, faţă de numai 13% din cei optimişti.

   Vera Pfeiffer, psiholog, autoarea faimoasei lucrari "Strategies of Optimism", afirmă că, deşi este aproape evident pentru oricine că optimismul este benefic pentru sănătate, fericire, putere de muncă, succes şi încredere în sine, datorită închistării, egoismului şi inerţiei, oamenii "se tem ", în mod absurd, să fie optimişti. În multe cazuri, unii oameni au tendinţa să-şi dezvolte o "filosofie" pesimistă chiar şi atunci cînd lucrurile le ies bine. Alţii au oricum tendinţa de a fi impresionaţi considerabil mai mult de evenimentele neplăcute, creîndu-şi astfel singuri tipare mentale negative care le vor produce, prin rezonanţă, şi mai mult rău."

-"Gandirea pozitiva este o atitudine mentala cu ajutorul careia reusesti sa depasesti obstacolele si sa iti indeplinesti visele. Este o atitudine mentala datorita careia obtii rezultate bune si excelente. O gandire pozitiva anticipeaza fericirea, bucuria, sanatatea si rezultate satisfacatoare pentru fiecare situatie si actiune. Tot ce iti pui in minte reusesti sa duci la bun sfarsit... "

Tratamentele naturiste 

-Citisem intr'o carte cum ca exista o planta pt fiecare boala...Si totusi gasim zeci de plante care ajuta pt majoritatea problemelor intalnite la nivel corporal si, sau mental....Dc sa nu le folosim??....sunt mii de studii care ma motiveaza a vad lucrurile astfel...nu fac reclama la nici un fel de magazin pt ca nu detin...poate pe viitor!!!....dar unt extrem de ieftine si mai mult le putem culege noi...trebuie doar sa fim bine documentati si a nu gresim plantele....

Alimentatia 

- Ce a mai vorbim despre mancare?este plin internetul de metode cum sa ai parte de mese sanatoase...dar gaim si cum a eliminam toxinele i alte metale grele din corp...Vitamine si tot ce contine o nutritie adecvata....

Treburi zilnice

- Aici intra igiena intima,dintii....duhurile...si tot ceea facem noi pt a ne intretine corpul curat....nu cred ca acest lucru mai trebuie dezvoltat pt ca  toata lumea are grija de corpul sau din acest punct de vedere...L'am scris pt a nu fi completat...

Rnuntarea la creme, machiaj,etc -

-Aceste treburi ingreuneaza si murdereste corpul ... din punctu meu de vedere nici frumos nu te face....zicea un pictor ca ce'a mai frumoasa femeie este aceea la care el nu trebuie a mai adauge culori pt a'i infrumuseta portretul din tablou...e mai frumos natural nu???si in plus sunt toxine marea majoritate din ele care le puneti pe corp...si mai mult chiar ajungeti a pierdeti extrem de mult timp pt un nimic...eu peronal nu vreau sa vad culori,fard,unghii si alte chestii de gen...ajung sa cred ca sunteti urati foc si va puneti masca pt a nu rade cineva de voi...Chiar si fetele o pot face intr'un mod mai simplu si mai putin vizibil ca ele exagereaza cel mai mult...dar vad si tipi....criminal...

Sport - Ce lucruri minunate am gasit despre sportul pe care toti il facem zilnic...o analiza f buna zic eu...

-"Evident toti facem sport… Cel mai adesea in fata televizorului unde ne agitam cu berea intr-o parte si alunele in cealalta, urmarind cum altii joaca fotbal, baschet, rugby, handbal sau alearga, inoata, ridica tot felul de greutati. Dupa care, obositi de atata efort, ne indreptam alene spre pat unde adormim pentru a ne trezi a doua zi spre a purcede din nou sa zacem pe scaune cate 8-12 ore prin birouri, cel mai adesea in fata unui calculator.

Urmand ca seara sa mai facem un pic de sport, evident tot in fata ecranului TV. Ei bine, asa trec zilele si viata fiecaruia si, o data cu trecerea fireasca a timpului, vin problemele generate de o alimentatie nesanatoasa, sedentarism si oboseala mentala."

Sexul -

- Despre sex gasim studii care ne arata ca nu este recomandat sportvilor  inaintea  meciurilor deoarece mareste oboseala, altele ne zic contrariu...ardem calorii?un fel de sport???Si o poarta catre rai???vionati documentarul Sexul - poarta catre rai...Si la fel gasim nenumarate dovezi care ne spun ca sexul este f benefic 9...nu cred ca trebuie sa dezvolt mai mult ideea aceasta....

"

Desi mult timp sexul a fost considerat un subiect tabu si poate mai este privit astfel de unii dintre noi, totusi cercetari in lumea medicala au scos la iveala beneficii uimitoare ale sexului in ceea ce priveste sanatatea noastra atat fizica, dar si psihica "

"Invata sa faci dragoste cu o inima complet neprotejata si vulnerabila. Dar, la inceput, e posibil ca inima sa fie inchisa. Poti folosi practica sexuala ca mijloc de deschidere si de renuntare la aceasta cuirasa care-ti tine inchisa in "

 "Pentru a atinge profunzimea sexualitatii ce te conduce catre revelarea divinitatii din propria ta fiinta, tu si iubitul sau iubita ta puteti exersa fara efort aceasta trezire fata de sinele vostru profund, lasand in acelasi timp energia sa circule in mod neconditionat in toata fiinta voastra. Iubirea incarcata de pasionalitate este perceputa ca o lumina transparenta in lumina sinelui. Insusi procesul revelarii Sinelui se manifesta printr-o abundenta de dragoste luminoasa care se revarsa neconditionat asupra tuturor..."

Rasul - imbunatateste atat starea de spirit, corporala, sanatatea cat si relatiile din jur

-"Platon spunea: “Pana si zeilor le plac glumele.” In Coran se spune: “Cel care isi face prietenul sa rada merita sa se duca in Rai.” Iar incepand cu secolul XIV, chiar si comunitatea medicala recunoaste puterea vindecatoare a rasului.

Cercetarea intensa asupra “ terapiei prin ras” a inceput in momentul in care Norman Cousins a publicat un articol in Jurnalul englez de medicina in 1976. In 1979 acest articol a devenit primul capitol al cartii ‘ Anatomia bolii.” , in care mentiona ca in 1964 a fost diagnosticat cu boala spondylitis (inflamatia acuta a sirei spinarii ), cu sanse unu la 500 de recuperare.

Realizand faptul ca gandurile negative si atitudinea negativa pot duce la boala, el si-a dat seama ca atitudinea pozitiva poate avea efect contrar. Asa ca a plecat din spital si a stat intr-un hotel unde a luat doze mari de vitamina C si s-a uitat permanent la comedii si emisiuni umoristice, inclusiv gen “Camera ascunsa” . A aflat ca 10 minute de ras echivaleaza cu 2 ore de somn fara dureri. Prin asta a dovedit ca rasul este cel mai bun medicament si a demonstrat relatia dintre trup si suflet

William Fry, professor de psihiatrie la Universitatea Standford, subliniaza ca un copil la gradinita rade in medie de 300 ori pe zi. La varsta adulta, media scade la 17 ori pe zi. De unde aceasta diferenta? Luam viata prea in serios? Nu ar fi cumva timpul sa invatam sa ne relaxam? Cartile de dezvoltare personala spun ca nu incetam sa radem pentru ca imbatranim, ci imbatranim pentru ca incetam sa radem.

Cele cinci simturi ale noastre nu sunt suficiente pentru o viata ideala. Trebuie sa ne folosim cel de-al saselea simt: simtul umorului. Umorul nu se refera numai la a spune glume, ci este un mod de a vedea viata. Putem rade de greselile si suferinta noastra. Si putem fi sinceri in legatura cu viata noastra fara a o lua prea in serios.

Beneficiile rasului sunt nenumarate. De aceea ar fi extraordinar sa facem eforturi sa radem pe parcursul zilei. Si desigur, sa radem cu oamenii, nu de oameni. Sa radem de ce fac oamenii, nu de ce sunt ei. Sa radem nu numai ca sa ne usuram greutatile noastre, ci sa-i ajutam si pe cei din jur sa treaca mai usor peste greutati."

 Extras de pe eva.ro

     Ai ajuns deja la vârsta când te gândeşti la viitor şi la ce-ţi va aduce ziua de mâine. Însă, pe lângă planurile legate de familie sau finanţe, îţi doreşti să trăieşti cât mai mult pentru a te bucura de realizări.

Ce poţi face pentru o viaţă mai lungă? Iată 5 secrete dezvăluite de specialişti.

1. Renunţă la fumat! Potrivit Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, consumul de tutun este cea mai importantă cauză de deces ce poate fi prevenită. Statisticile arată că în lume sunt fumate aproximativ 20 de miliarde de ţigări pe zi. S-a dovedit că prin renunţarea la fumat creşte calitatea şi durata de viaţă cu:

• 3 ani, dacă renunţi la ţigări la vârsta de 60 de ani;
• 6 ani, dacă renunţi la ţigări la vârsta de 50 de ani;
• 9 ani, dacă renunţi la ţigări la vârsta de 40 de ani;
• 10 ani, dacă renunţi la ţigări la vârsta de 30 de ani.

De asemenea, prin renunţarea la fumat, riscul de boli cardiovasculare se înjumătăţeşte după un an, riscul de accident vascular cerebral este la fel ca la un nefumător după un an, riscul de cancer începe să scadă semnificativ după 5 ani, scade riscul de bronşită cronică, raportul colesterol bun-colesterol rău creşte semnificativ după doar 4 săptămâni.

2. Fă mişcare! Potrivit specialiştilor, exerciţiile fizice reduc riscul de boli de inimă, diabet, cancer şi depresie. De asemenea, cercetările au arătat că activitatea fizică regulată este una dintre cele mai bune metode de a menţine oasele sănătoase. Exerciţiile de forţă, joggingul, ridicarea de greutăţi sunt utile pentru conservarea masei osoase, ceea ce reprezintă o componentă critică în reducerea riscului de slăbire a oaselor care se produce odată cu înaintarea în vârstă, favorizând apariţia fracturilor. Studiile mai arată că activitatea fizică ajută în lupta cu stresul cotidian. Prin practicarea exerciţiilor fizice, în organism se produce endorfina, care are efect de calmare şi relaxare.

3. Consumă ceai. Cercetările au arătat că substanţele găsite în ceaiuri protejază inima, controlează concentraţia de colesterol din sânge, reglează nivelul glucozei, întârzie îmbătrânirea la nivel cerebral şi ajută la reducerea greutăţii corporale. Un studiu a descoperit că această bautură reduce şi riscul de cancer mamar. 

4. Menţine-te la o greutate sănătoasă. Greutatea corporală influenţează starea de sănătate a întregului organism. Dacă indicele de masă corporală este peste valoarea normală, scade capacitatea de efort fizic şi creşte riscul de boli cardio-vasculare (ateroscleroza, hipertensiunea arterială, cardiopatia ischemică, infarctul miocardic, diabetul zaharat, tulburările endocrine şi metabolice (hipotiroidism, diabet zaharat), dificultăţi în respiraţie (inclusiv sindromul apneei în somn), boli articulare (artroze), cancer (în special cel mamar, endometrial, cancer de colon), litiază biliară, infertilitate.  

5. Urmează o alimentaţie sănătoasă. Alimentaţia sănătoasă, echilibrată, diversificată precum şi evitarea sedentarismului reprezintă fondul pentru prevenţia oricărei boli, atrag atenţia medicii. Potrivit statisticilor Organizaţiei Mondiale a Sănătăţii, 70% din vizitele la medic sunt cauzate de alimentaţia dezechilibrată. Nutriţioniştii recomandă trei mese pe zi, la intervale de timp regulate. De asemenea, te sfătuiesc să optezi pentru alimente de calitate. Alege fructele şi legumele proaspete şi evită pe cât posibil alimentele procesate (mezelurile, produsele de patiserie şi cele de tip junk food).

Extras de pe supereva.ro

1. Radeti cat mai mult
Un hohot sanatos de ras este ca un mic exercitiu fizic – 100-200 hohote sunt echivalente cu zece minute de alergare sau vaslit, afirma cardiologul american William Fry. Cercetarile arata si ca rasul reduce nivelul hormonilor de stres si intensifica activitatea celulelor care formeaza sistemul natural de aparare al organismului (sistemul imunitar) si a anticorpilor.

2. Mutati-va in Franta sau in Suedia
Un raport al World Health Organisation a descoperit ca francezii traiesc mai mult decat britanicii. Ei sunt al treilea popor din clasamentul mondial, fata de britanici, care sunt pe locul 14. Iar un regim alimentar mai sanatos pare sa fie factorul decisiv. Francezii au tendinta de a manca mai multe alimente proaspete, cumparate in fiecare zi de la pietele locale si folosesc mai putin pe alimentele semipreparate. 

Romania are una dintre cele mai reduse sperante de viata intre tarile din Europa, mai ales prin comparatie cu tarile UE. Suedia are si ea o speranta de viata ridicata, conform informatiilor preluate de lahttp://www.medicalnewstoday.com/medicalnews.php?newsid=46767 sihttp://www.eurofound.eu.int/areas/qualityoflife/eurlife/index.php?template=3&radioindic=1&idDomain=1

3. Culcati-va mai tarziu
Daca dormiti mai mult de opt ore pe noapte vi se poate reduce speranta de viata. Un studiu din Archives of General Psychiatry, SUA, a descoperit ca oamenii care dorm numai sase-sapte ore pe noapte traiesc mai mult. S-a demonstrat ca oamenii care dorm opt ore sau mai mult, sau mai putin de patru ore au o rata a mortalitatii semnificativ mai mare.

4. O casnicie fericita
Oamenii care au o casnicie fericita si indelungata au speranta de viata mai mare. Totusi, divortul apoi recasatorirea maresc riscul de moarte prematura, sustine un studiu din Health Psychology Journal, USA.

4. Plimbati-va, alergati, sariti
Femeile aflate in buna forma fizica au sanse cu 40% mai mici de a face maladii coronariene decat cele care nu fac miscare fizica in mod regulat, spune dr. Ken Cooper de la Cooper Institute of Aerobic Research, SUA.

El a descoperit si ca oamenii aflati intre ultimele 20% ca forma fizica au un risc de trei ori mai mare sa moara prematur decat cei aflati in cea mai buna forma.

5. Faceti sex
Cuplurile cu viata sexuala sanatoasa pot arata cu pana la zece ani mai tinere decat celelalte cupluri, conform unui studiu efectuat de dr. David Weeks de la Royal Edinburgh Hospital, UK. Acest lucru se intampla deoarece sexul va reduce stresul, va mareste starea de satisfactie si va ajuta sa dormiti mai bine.

6. Traiti la tara
Oamenii care traiesc in zonele rurale au o speranta de viata mai mare decat cei care traiesc la oras. De exemplu, femeile care traiesc in vestul regiunii Somerset (zona rurala din Marea Britanie), traiesc in mediu 84 de ani, in timp ce femeile din Manchester (zona urbana) traiesc in medie numai 76 de ani, conform cu Office for National Statistics. Iar un studiu de la Tokyo Medical and Dental School a descoperit ca pensionarii din orase care traiesc langa spatii verzi deschise traiesc in general mai mult decat cei blocati in jungla de betoane.

7. Supravegheati-va greutatea
Alimentatia in exces este una dintre cauzele principale ale imbatranirii si mareste riscul bolilor de inima si al cancerului de colon, uter, bila, ovare si sani. British Heart Foundation sustine ca bolile coronariene provoaca 270.000 de atacuri cardiace in fiecare an, iar 28.000 dintre acestea sunt atribuite obezitatii.\

8. Faceti multi copii
Un studiu din Psychology of Ageing a descoperit ca speranta de viata a femeilor este cu atat mai mare cu cat au mai multi copii. Acest lucru ar putea fi explicat prin relatia pe care o au cu copiii si nepotii si cu suportul pe care il primesc de la ei , pe masura ce imbatranesc.

9. Invatati sa cantati la pian
Celulele creierului functioneaza impreuna, deci faptul ca invatati lucruri noi imbunatateste functionarea creierului in general. „Orice varsta ati avea, stimularea mentala continua va face creierul sa construiasca mai multe sinapse pe dendritele celulelor sale“, spune dr. Thomas Crook, autor al cartii The Memory Cure.

10. Priviti partea buna/pozitiva a lucrurilor
Cercetatorii de la Clinica Mayo din SUA au descoperit ca oamenii optimisti traiesc cam cu 12 ani mai mult decat cei pesimisti. Pesimistii sunt mai predispusi infectiilor virale, cum sunt racelile si gripa. De asemenea, de obicei nu au grija sa-si faca auto-examinarile care pot detecta cancerul de piele sau de sani, in timp ce oamenii care gandesc pozitiv urmeaza in mai mare masura sfaturile specialistilor privind sanatatea, spun cercetatorii.

11. Renuntati la fumat
Cu cat va lasati mai repede cu atat mai bine. Intrucat pagubele provocate de fumat sunt cumulative, cu cat fumati mai mult timp, cu atat riscati mai mult sa faceti o boala legata de fumat, cum ar fi cancerul de plamani , o boala de inima sau o boala obstructiva cronica a plamanilor. Circa 120.000 de decese anual sunt atribuite fumatului, sustine grupul de lobby impotriva fumatului, Ash.

12. O relatie buna cu mama
Un studiu efectuat de Harvard Medical School a descoperit ca 91% dintre oamenii care nu aveau o relatie apropiata cu mama au facut o boala grava – tensiune arteriala ridicata, alcoolism si boli de inima – pana la jumatatea vietii. Numai 45% dintre participantii care au declarat ca au o relatie apropiata cu mama au facut aceste boli grave.

13. Continuati sa dati examene
Cu cat aveti mai multe calificari, cu atat va fi mai mare speranta dumneavoastra de viata, conform cercetarilor efectuate de University of Arkansas, USA. Cei mai putin educati sunt mai predispusi fumatului, ceea ce le mareste riscul de a face boli de inima si cancer, iar de obicei lucreaza in posturi cu riscuri mai mari pentru sanatate, spun cercetatorii.

14. Examinati-va sanii
Obisnuiti-va sa stiti cum arata sanii dumneavoastra si ce consistenta au, si sa informati medicul asupra oricaror schimbari, cum ar fi noduli, cavitati, dureri sau secretii neobisnuite. Cel mai bun moment sa faceti asta este la o saptamana dupa menstruatie. Nu uitati ca peste noua din zece noduli sunt benigni, iar multe forme de cancer la san sunt tratabile daca sunt detectate suficient de devreme.

15. Faceti teste Papanicolau in mod regulat
In Marea Britanie, femeile sunt chemate o data la trei sau la cinci ani pentru a efectua un test de secretie vaginala (Papanicolau). In Romania medicii recomanda un test de secretie anual, insa nu exista obligativitatea acestui test. Testele cervicale evita circa 2.500 de decese anual in Marea Britanie, sustine The Institute of Public Health.

16. Rasfatati-va cu ciocolata
Cercetatorii de la Harvard School of Public Health au descoperit ca oamenii care consuma o cantitate moderata de ciocolata traiesc mai mult decat cei care consuma dulciuri de cel putin trei ori pe saptamana, si decat cei care nu se ating de dulciuri. Ciocolata contine substante chimice numite fenoli, despre care se crede ca va pot proteja impotriva bolilor de inima si a cancerului.

17. Regasiti-va credinta
Mersul la biserica mareste speranta de viata, conform unui studiu din International Journal for Psychiatry and Medicine. Face foarte bine oamenilor stresati si cu probleme emotionale si pare sa protejeze impotriva bolilor de inima, respiratorii sau digestive.

18. Inscrieti-va intr-un club de bridge
Pe masura ce imbatraniti, faptul ca jucati carti sau mergeti la cumparaturi poate fi la fel de benefic ca si exercitiul fizic, conform unui studiu al Harvard University, USA. Cheia unei bune sanatati, conchid cercetatorii, este sa faceti ceea ce va place si va face sa aveti o parere buna despre dumneavoastra.

19. Alimentatie anti-cancer
Circa 40% dintre formele de cancer sunt legate de alimentatie, conform American Institute for Cancer Research. Consumati cel putin cinci portii de fructe si legume in fiecare zi pentru a reduce riscul de cancer la plamani, cancer al tractului digestiv, al intestinelor, al vezicii urinare si al sanilor.

20. Savurati un ceai
Ceaiul verde si ceaiul negru obisnuit contin aceeasi cantitate de antioxidanti si au avantaje similare. Cercetatorii de la Harvard au descoperit ca o ceasca de ceai negru pe zi reduce dramatic riscul maladiilor inimii. Iar oamenii de stiinta de la Beth Israel Deaconess Medical Centre au descoperit ca obiceiul de a bea ceai mareste rata de supravietuire de dupa un atac cardiac cu 28 de procente.

21. Nu va luati de lucru acasa
Acesta poate sa va faca sa credeti ca nu va puteti adapta cerintelor de la serviciu, ceea ce va poate mari stresul. Conform studiilor efectuate de Johns Hopkins University, in SUA, oamenii stresati sunt de 20 de ori mai predispusi bolilor de inima. Stresul indelungat slabeste sistemul imunitar si goleste rezerva de antioxidanti a organismului, menita sa evite imbatranirea prematura.

22. Invatati sa va relaxati
Incercati o tehnica de relaxare cum ar fi yoga sau meditatia, despre care s-a dovedit ca pot combate stresul. Relaxarea reduce tensiunea arteriala si ajuta la reducerea bolilor legate de stres cum sunt depresiile.

23. Verificati-va scaunele
Daca observati o schimbare dramatica in functionarea intestinelor – cum ar fi o crestere inexplicabila a constipatiilor, sau scaune mai moi ori cu scurgeri de sange – ar trebui sa consultati imediat un medic. In cel mai rau caz ar putea fi un cancer al colonului, care adesea este descoperit prea tarziu, dupa ce s-a intins deja in organism.

24. Luati-va un animal de companie
Familiile care au un caine sau o pisica sunt mai putin stresate si viziteaza medicul mai rar decat cele care nu au un animal de companie, sustin savantii de la Cambridge University. Animalele va ajuta sa va simtiti optimist si relaxat, ceea ce reduce tensiunea sangvina. Cainii sunt cei mai recomandabili, dar chiar si un pestisor intr-un acvariu v-ar ajuta.

 Cate s'au adunat si cate as mai putea gasi...Este suficient sa facem acesti pasi, dupa care cugetam spre altii... bucurati'va de o viata lunga si sanatoasa!!!